Faixa 1 de 7 · Base
Fundamentos, segurança e as primeiras ondas na espuma
Desenvolver os fundamentos do surf, a segurança e a capacidade de pegar ondas na espuma, levantar e controlar a prancha. Cada faixa tem conteúdos de técnica, uso da onda, segurança e preparação, três etapas de evolução e um critério de passagem: você sabe exatamente o que treinar para chegar à próxima.
As aulas têm 75 minutos — 15 na areia e 60 dentro d'água —, em turmas de até 5 alunos ou particulares, com análise de vídeo quando você quiser.
Familiarização
Conhecer a prancha, os equipamentos, o ambiente e as regras básicas de segurança.
Primeiras ondas
Aprender a remar, posicionar-se, levantar e pegar espuma com assistência.
Autonomia inicial
Pegar ondas de espuma, levantar com maior consistência, manter postura e finalizar a onda de forma controlada.
Critério de passagem
O aluno demonstra os fundamentos de segurança e consegue pegar ondas adequadas ao nível, levantar e manter o controle da prancha com autonomia compatível com sua experiência.
15 min
Na areia
Equipamentos, segurança no mar, técnica baseada no AprimoreSurf, como subir e manusear a prancha e simulação de manobras.
60 min
Dentro d'água
Com o instrutor ao lado: como deitar na prancha, remar, pegar a onda, trocar de direção e surfar sozinho.
