Faixa 6 de 7 · Pré-alto rendimento
Potência, decisão e manobras de alta exigência
Treine com foco na evolução técnica, na execução de manobras e na performance dentro d’água. O coach filma suas ondas da areia e, durante a aula, você recebe correções por meio da análise de vídeo, ajudando a identificar erros e melhorar suas manobras.
Após a aula, você recebe em até 48 horas suas ondas filmadas em Full HD, para rever seu desempenho e acompanhar sua evolução. Cada faixa tem conteúdos de técnica, uso da onda, segurança e preparação, três etapas de evolução e um critério de passagem: você sabe exatamente o que treinar para chegar à próxima.
As aulas têm 75 minutos — 15 na areia e 60 dentro d'água —, em turmas de até 5 alunos ou particulares, com análise de vídeo quando você quiser.
Preparação física e técnica
Desenvolver capacidade para executar manobras de maior exigência.
Aplicação
Realizar manobras avançadas em condições apropriadas, com progressão de dificuldade.
Competição
Utilizar tempo, prioridade e seleção de ondas para construir resultados em baterias simuladas.
Critério de passagem
O atleta apresenta preparação física e técnica compatível com o alto rendimento, executa manobras de elevada exigência e demonstra capacidade de tomar decisões táticas em situações de treino competitivo.
15 min
Na areia
Equipamentos, segurança no mar, técnica baseada no AprimoreSurf, como subir e manusear a prancha e simulação de manobras.
60 min
Dentro d'água
Com o instrutor ao lado: como deitar na prancha, remar, pegar a onda, trocar de direção e surfar sozinho.
